Hoy hemos realizado una dinámica de relajación con el maestro Isaac, hemos ido prestando atención a las diferentes partes del cuerpo que él nos iba nombrando. Después de la sesión, hemos hablado un poco sobre dónde solemos sentir nuestras emociones: algunos de los chic@s han dicho en la garganta, otr@s en el estómago, en las mandíbulas... muchas de las emociones que sentimos se somatizan y es importante tomar conciencia de ello y de los mensajes que nos va dando nuestro cuerpo para aprender a regular nuestras propias emociones.
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